国产午夜亚洲精品国产成人av,一本大道道久久综合av,国产一级内射视频在线观看,99噜噜噜在线播放,人妻少妇中文字幕在线观看,亚洲乱码av中文一区二区,成人影院在线视频免费观看,丁香花五月六月综合激情,精品国产av一区二区三区四区,久久久国产精品无码免费专区

歡迎光臨三洋餐飲服務(wù)有限公司!提供服務(wù)有:食堂承包工廠食堂承包學(xué)校食堂承包肇慶蔬菜配送 肇慶食堂承包 高要食堂承包 蔬菜配送中心 肇慶送菜 肇慶農(nóng)產(chǎn)品配送 學(xué)校蔬菜配送 幼兒園蔬菜配送水果配送
當(dāng)前位置:: 首頁-健康飲食-飲食資訊

肇慶食堂承包讓夏天沒胃口食欲大增- 爽口又營養(yǎng)的涼菜大全

發(fā)布時間:2017-06-23 15:10 發(fā)布者:三洋餐飲 肇慶食堂承包 閱讀數(shù):0
    

炎炎夏日,出門便覺熱浪撲面而來,一天到晚只想待在空調(diào)底下“攤煎餅”,到了飯點,就算是小醬這種資深吃貨,也難以提起什么興致。

  當(dāng)吃貨們遇上夏天,也他喵會變得沒!胃!口!

  能看不能吃于吃貨而言,簡直是人生一道邁不過去的坎~

  然而,假如餐桌上有盤不錯的涼菜,胃口不佳的咱們可能立馬就能滿血復(fù)活,再怎么炎熱的夏天,吃下一頭牛似乎也不成問題?

  胃口不佳?只想吃點清淡爽口的涼菜?且看小醬給你推薦幾款自己最愛的經(jīng)典涼菜,爽口又營養(yǎng),值得收藏哦~

  涼拌木耳豆皮

  [ 食材 ]

  豆皮,芹菜,木耳

  胡蘿卜,蒜蓉,紅蔥頭,油

  醬油,陳醋,糖,食鹽,辣椒油

  [ 做法 ]

  1、準(zhǔn)備好所有食材,洗凈備用;

  2、木耳用水浸泡一小時,洗凈切成絲或撕成小朵;

  3、胡蘿卜刮成絲,芹菜切成段,豆腐皮切成絲,紅蔥頭切片;

  4、將木耳、豆皮、芹菜段、胡蘿卜絲焯水,然后撈出用碗裝好;

  5、炒鍋燒熱油,下入紅蔥頭片和姜蒜蓉,放入醬油、糖、醋、辣椒油拌勻;

  6、將調(diào)好的調(diào)料汁倒入碗中,加入香油拌勻即可。

  涼拌蕨菜

  [ 食材 ]

  蕨菜,鹽,大蔥,大麻油

  蒜,芝麻油,醋,剁椒,生抽

  [ 做法 ]

  1、準(zhǔn)備好所有原材料,洗凈待用;

  2、蕨菜切段,放開水中煮大約一分鐘,撈出后過冷水;

  3、將蒜切成蒜泥,加入剁椒、生抽、蔥花等等調(diào)味料拌勻;

  4、將拌好的調(diào)料汁淋在蕨菜上拌勻即可。

  涼拌龍須菜

  [ 食材 ]

  黃瓜,胡蘿卜,小紅椒

  珊瑚藻,大蒜,綿白糖,鹽,米醋

  生抽,醬油,陳醋,糖,食鹽,辣椒油,味精

  [ 做法 ]

  1、準(zhǔn)備好所有食材,洗凈待用;

  2、龍須菜用清水泡發(fā)后洗凈泥沙,用手掐成小段放冰箱里冷藏約半小時;

  3、將胡蘿卜、黃瓜刮成絲,紅椒切絲,大蒜切成蒜泥,然后放入冰箱冷藏約十分鐘;

  4、都冷藏好后的食材拿出放入一個碗中;

  5、將鹽、白糖、生抽、香油等等調(diào)味料都放入小碗中攪拌均勻成為調(diào)味汁;

  6、將調(diào)好的味汁倒入食材中,再放入辣椒紅油攪拌均勻即可。


    推薦資訊
    相關(guān)資訊
    ?

    三洋飲食服務(wù)有限公司專業(yè)食堂承包、蔬菜配送、糧油、水果配送服務(wù)Tel:0758-8594188
    24小時售后服務(wù)熱線:13928656648 福建蔬菜配送電話:0758-8594188
    本站永久域名:m.sdgaode.com 粵ICP備11043305號
    公司地址:高要區(qū)金利鎮(zhèn)金盛工業(yè)區(qū)


    工商網(wǎng)監(jiān)
    麻豆密入视频在线观看| 精品亚洲麻豆1区2区3区| 久久99人妖视频国产| 性色视频加勒比在线观看| 久久99热狠狠色精品一区| 天天综合亚洲色在线精品| 久久亚洲精品无码va大香大香| 精品人妻丰满久久久a| 久久99国产亚洲高清观看首页| 亚洲一区丝袜美腿在线观看| 视频一区精品中文字幕| 国产极品少妇一区二区| 色avav色av爱avav亚洲色拍| 欧美性猛交xxxx黑人| 国产精品亚洲专区在线播放| 亚洲一区精品一区在线观看| 国产高清视频在线不卡一区| 亚洲av区,一区二区三区色婷婷| 亚洲 欧美 国产 制服 动漫| 国产成人精品日本亚洲| 亚洲人成影院在线高清| 亚洲av中文字字幕乱码软件 | 丝袜美足在线视频国产在线看| 久久精品国产字幕高潮| 丰满岳妇乱一区二区三区| 亚洲大片免费| 久久er这里都是精品23| 久久国产精品精品国产色| 亚洲中文字幕国产视频| 少妇丰满大乳被男人揉捏视频| 精品国精品无码自拍自在线| 伊人狠狠色j香婷婷综合| 在线看不卡的国产视频| 国产视频在线观看一区二区三区| 日本乱码一区二区三区在线观看| 亚洲成熟丰满熟妇高潮xxxxx | 国产亚洲sss在线观看| 中文字幕人成乱码中文| 西川结衣中文字幕在线| 少妇愉情理伦片丰满丰满午夜| 国产日韩精品一区二区在线观看播放|